🔒 Closed About sa pag jo jogging

[Deleted member 1241817]

Self descipline lang ts kung alam mo na di kaya ng katawan mo ipahinga mo muna at suggest ko lng mas maganda kung mag Jumping Rope ka na lang mas maganda yan kesa mag jogging.

 

[Hotaro]

mas mabuti araw araw

 

[Hotaro]

pero dapat may sinisunod ka kung gano kalayo ang natakbo pwede mo pa mas higitan sa susunod na araw

 

[bigfishy]

bakit ka ba nagjojogging?

 

[Glorious MiSchief]

Sana all lods ..sobrang sê×ÿ na cguro ate mo

 

[Glorious MiSchief]

Salamat lodi ..tama ka lods ..hindi ku dapat biglain ..observe ku muna ilang araw kaya ng katawan ko..hehe

 

[Glorious MiSchief]

Ilang oras ba paps kung jumping rope ang gagawin ko??

 

[PHC-kuyhaa_ratiborus]

[XX='Glorious Misschief, c: 1016605, m: 1479813'][/XX] pag nag set ka ng 1 day interval, expect mo na parang madali ka mapagod so dapat chill lang muna gaya ng sabi ko sa taas warm-up ka muna

 

[Patient Zero]

Nood ka sa Youtube ts ang daming tips kang matutunan sabayan mo lang sila.