🍔 Food · Travel Sino nag woworkout dito?

[Kang Hyewon]

Lamon lang ng lamon hanggang sa mabilaukan

 

[-TsongKierro-]

Pwedeng alternative jan paps is Push ups, Pull ups or Hand Gripper Tool. Basically kapag nag start ka mag buhat kasabay na yan mag popondo pero mas mainam kung sasabayan mo ng proper diet at ituluy tuloy ang exercise.

 

[Master Oogway]

problema kdin to e.. 18 yrs old kse ako pero baby face tas payatot.. gusto kodin palakihin katawan ko pero ang hirap e.malaki kinakain ko pero di ko alam san napupunta e

 

[Palmeras]

panoodin mo 'to hahahaha

 

[PHC_Rai]

dami sa tiktok paps mga workout tutorials

 

[Phc-FREE]

hinde ka nag-iisa

 

[Phc-FREE]

puro ka kase junkfood e

 

[Phc-FREE]

Sa google playstore boss may tutorial don
para mawala yang bola mo sa tiyan

 

[Ocanac jay02]

Pano ba gusto ko din mag dakula ang chest muscle ko lodd

 

[TitaKrissy]

Love love ni tita mga baby face ahuahuahua love love love

 

[watamama04181982]

paki search "kwashiorkor"

 

[watamama04181982]

baka puro carbs ang kain mo .meron mang protein hindi mo naman nagagamit nang tama. nagri react ang build ng muscles based sa tension na kalimitan mong pinapagawa sa kanya at niri recover mo ito ng maayos para mas lumaki at lumakas

 

[Daengsupog]

Buray ni ina niya yan

 

[Ocanac jay02]

[XX='Daengsupog, c: 948261, m: 1832846'][/XX] Haha that bicol gramar is my favorite

 

[mymie232]

Hammer grip pull ups kailangan mo dyan TS or pull ups kailangan mo lalaki yan.

 

[meiyu]

si C 0 V 1 D nagwoworkout yan

 

[Chaeyounggieee]

ako ts nag start ako ng pag woworkout ko nung ecq sobrang taba ko na den kasi eh , amboring kasi dito sa bahay eh nung lastyear ata 13 years old ako nun 5'6 height ko around march ata hanggang ngayon nag woworkout pa den ako nuod nuod lang sa youtube ng mga exercise ako non hanggang ayon from 75 kg to 58 kg na lose ko at 5'9 na height ko 14 years old na ako ngayon btw wala akong diet literal na lamon lang ako ng laman bawal kasi samin unti kinakain sesermonan din ako ni mama HAHAHA at hindi rin ako nag bubuhat ng weights literal na callisthenics lang tlga

 

[Chaeyounggieee]

tips ko sayo ts base sa experience ko tyaga lang wag ka lang tamarin at kung wala kang ginagawa mag exercise ka para d sayang oras na wala kang ginagawa

 

[brielle420]

kumain ka ng saging na pula

 

[nyeklogs]

nood kalang sa yt lods habang may quarantine keep motivate lang sarili para d maging tamad sa pag workout