🍔 Food · Travel Sino nag woworkout dito?

[P H C - A S T A]

What's up mga boss ayun nga humihingi ako ng tips kase gusto ko palakihin yung brachioradialis muscle ko ang liit kase matangkad pa naman ako siguro 5'7 or 5'8 height ko mukhang payatot tignan. By the way wala akong equipment kase gusto ko home work out lang.

 

[P H C - A S T A]

Kinji rareta ano na boss hahahaha habo ko kaya mag gym umay e marami tumatalbog

 

[Deleted member 1311328]

habo ko rin sa imo mayo akong aram dyan djk HAHAHA

 

[P H C - A S T A]

Hahaha yung gym sa may unc habang kumakain kami ng kaklase ko dun e may nag wowork out na mga babae hahahaha umaalog at tumatalbog ih

 

[Deleted member 1311328]

Para magdakula yang sa imong brachioradialis muscle mag jabol ka djk HAHAHA

 

[Deleted member 1311328]

[XX='Meowsz, c: 928097, m: 1782860'][/XX] Kailangan mo na ng holy water na eyedrop AHAHHA

 

[P H C - A S T A]

Hahaha gagi ka bad yun e

 

[Deleted member 1311328]

[XX='Meowsz, c: 928105, m: 1782860'][/XX] Sorry na HAHAHAHA wag mo pati akong pagparabi-bicol-in at tagalog ang salitang ginagamit namin bihira lang ang bicol kaya konti lang ang alam kong salitang bicol AHAHAHA

 

[P H C - A S T A]

Okay lang yan kakan kana tubol HAHAHA CHAR

 

[P H C - A S T A]

Alam mo ba yung love team ni kiray?

HAHA TEAMBURAY

 

[Deleted member 1311328]

[XX='Meowsz, c: 928123, m: 1782860'][/XX] dae HAHAHHA

 

[extraace23]

brachioradialis? Anong klaseng dinosaur yan. Charot hahahah

Anyway gusto ko din malaman kasi maliit muscles ko tas malaki tyan

 

[P H C - A S T A]

Hahaha gagi ka papc andyan si google hahaha

 

[BagongBayani]

Ano ba yung brachioradialis?

 

[Deleted member 1311328]

magpa-deworm ka na lodicake char HAHAHA

 

[extraace23]

Hahaha forearm pala ts need natin ng kapitan dito

 

[Deleted member 1311328]

 

[dirtyfinger]

Kelangan mo mag buhat boss para lumaki yan. Mahirap ng walang gamit, mura lang dumbbell or gawa ka home made.

 

[GOPERAL]

Serch ka nalang paps ng mga home workout. Advise ko lang sayo focus ka lang sa apat na muscle: chest, traps, shoulders at legs. Solid yan.

 

[Deleted member 1311328]

Water Bottle na may laman HAHA