🔒 Closed Paano tumaba

[John Murphy]

Hindi ako tumataba gaano ka daming pagkain kinakain ko minimum 5 meals a day di parin ako tumataba huhuh

 

[cutethread]

Ako to si emori HAHAHAHHA john murphy

 

[ronilo2nd]

Kain madami

 

[John Murphy]

Uyy jowa hahaha

 

[John Murphy]

Wa epek halos ako na umuubos ng food sa bahay haha

 

[Quaelumina]

Ano ba timbang mo at Height ngayon no offense boss.

 

[cutethread]

[XX='John Murphy, c: 610350, m: 1804781'][/XX] hoy tapos mo na hanggang s7?

 

[John Murphy]

Hindi pa s6 palang ako haha

 

[John Murphy]

height: 5'6
Weight:53

 

[cutethread]

[XX='John Murphy, c: 610360, m: 1804781'][/XX] fave ko si Murphy dyan ehhhh

 

[John Murphy]

Ako din eh muka syang gangster pero mabait din

 

[Quaelumina]

[XX='John Murphy, c: 610363, m: 1804781'][/XX] Payat nga. Pag di madaan sa kain, isa nalang ang solusyon dyan. Yung kapitbahay namin payat din eh 48 ung timbang tpos 5'9 ung height. nagka asawa lang. naging Butchoy parang si Bobold Sinas

 

[AnnieLiezel1993]

Add more rice

 

[juanmacky28]

Take ka vitamins

 

[John Murphy]

Walang jowa eh di makakapag asawa hahaha

 

[Dropkillaz]

Useless ang kain the reason bakit hindi ka tumataba is mabilis malusaw ang iyong kinakain o metabolismo take vitamins like enervon then maaga matulog wag magpuyat mag exercise sabi ng doctor sa akin yan ts tips lang.

 

[John Murphy]

Anu pong klaseng vitamins

 

[John Murphy]

Ow kaya pala kasi mahilig ako mag puyat eh pero madami naman kinakain ko

 

[Dropkillaz]

Uhmm matanong lang ts kumakain kaba ng gulay or masustansya sa protein and ano ang inuulam mo sa pang araw araw? Baka may madagdag pa ako?

 

[Gawr Gura]

Try mo magbuhat tapos mag take ka ng mga vitamins or yung muscle mass before mo magbuhat.