❓ Help Can't Focus

[tricksterz97]

Anong ginagawa nyo guys if you feel na disturbed mind nyo at hindi kayo makapag focus?

 

[Biscoff Frappe]

Pahinga siguro? Sakin kasi yosi tapos relaxing music tapos banat ulit

 

[ravage]

take a break lang ako, gawa ako ng mga bagay na kelangan wala distraction... example: driving

 

[Kang Hyewon]

Papatugtog

 

[moondhie]

If sa bahay lang eh pinipikit ko lang mata ko then nirerelax ko lahat ng muscle ko na parang nag floating lang sa tubig mga ganun pakiramdam. Pag sa matao or nasa labas eh listening music and smoke.

 

[Jisooqt]

 

[ledin]

Inaalam at iniintindi ko muna yung sarili ko kung bakit hindi ako maka-focus kasi kadalasan may dahilan naman talaga kung bakit ako disturbed, distracted o hindi maka-focus. Kapag alam ko na yung dahilan, ginagawan ko ng solusyon o paraan nang sa gayon mapanatag na ako at para makausad na ako. Sa ganung paraan, na-reregain ko yung focus ko. Kasi ayun nga kadalasan may dahilan naman talaga kung bakit tayo distracted o hindi maka-focus. Kapag hindi kasi na-reresolve yun, mas lalo lang tayong na-didistract.

Nakakatulong din sa 'kin yung sapat na tulog kapag mag-reregain ng focus. Sabi nila contributing factor din kasi minsan yung sleep deprivation para mabawasan yung focus or attention natin.

 

[Mr Rong]

Depende try mo mag relax with music or gawin mga bagay na nakakagaan ng loob mo.

 

[Gawr Gura]

Kinig lang sa Lofi music.

 

[Aequia]

Ako nagpapahinga lang, nanonood o di kaya nakikinig ng music.