🔒 Closed Bakit Hindi ako tumataba?

[-sensei]

Any suggestion kung paano tumaba ?

 

[JLk]

Mag workout ka ...pra magkalaman ka

 

[makerkent]

Same question here. P.S. wag na magcomment ng kumain ng marami kasi di yan effective samin pramis

 

[-sensei]

Busy sa work e wala time wala na bang iba? yung madaling paraan?

 

[MYuuu]

nuod ka kay doc adam lods

 

[heaven_69]

Gusto ko din malaman

 

[SilverPeeler]

Pa ward

 

[-sensei]

san ?

 

[Zephyr_X]

Same paps kahit kumain ako ng kumain di ako tumataba instead nag workout ako lumaki na ako at mabilis ako.mag gain ng muscle mass sa genetic ata to kasi half kasi tatay ko

 

[Kiwi]

Hindi ko alam pero sana ol.

 

[-sensei]

nkkpagtaka kase ako lang medjo payat haha

 

[MYuuu]

sa yt , or sa fb search mo lang doc adam may tips sya pano tumaba , di ka nag iisa payatot din ako hahahah

 

[inusena]

underweight ka po ba? baka naman normal lang wag mo na naisin maging obese

 

[B4CKSTREETS]

kung wala naman sa family nyo yung payatin . then baka sa lifestyle mo yan .. doblehin mo lagi pagkain mo para masanay yung tiyan mo at mastretch ...kahit busog ka na try mo pa rin mag isang plato.

yung sign nyan lagi ka nang gugutumin which is good thing .. i maintain mo lang yan ...

after a 5 months kung may changes then samahan mo na ng workout para maconvert sa muscle

 

[Ghost_to]

Dahil di ako tumaba dahil kulang ako sa *****

 

[yihua]

ako din ganyan dati pero ngayon medyo nagka edad na bumagal na metabolism ko nagkalaman na hhhh

 

[player1]

Mataas metabolism MO.ako nga ngaun Lang ako tumaba at the age of 30,kahit kunti Lang kumain

 

[Aabbzz]

Inom ka rin ng vitamins lods

 

[Dags21]

Kain lang ng kain hahahha

 

[Frustrated Burger]

Kain tapos tulog ,paulit ulit lang ts , huwag ka magpupuyat