❓ Help Paano itigil ang pagiging overthinker?

[Togaaaa]

Pahelp po, Lagi kong napapansin sa sarili ko to, Tuwing may mga sinasabi sakin yung mga tao, Hindi ko laging maiwasang magisip nang magisip ng kung ano ano. Lagi kong inaabsorb yung mga sinasabi nila and nawawalan ako ng lakas ng loob para pagpatuloy yung mga gusto kong gawin. Ewan ko. Please enlighten me po. Thank you po.

 

[YUUMI]

wag mong pansinin baka masyado mong iniisip yung future dahil sa mga sinasabi nila.
divert youre attention.
wag ka munang manuood ng kung ano ano baka dumagdag pa sa mga iniisip mo.

 

[G O Z A R U]

Same po kaya nga palagi ako nasa bahay

 

[bigfishy]

put trust in everything, accept that you need to gamble in order for things to move forward, else hanggang dyan ka nalang talaga, accept defeat and weakness, use them to move forward, think of small achievement as big ones, learn to be contented

 

[Ralph Tondo]

Make Your Self Busy.

 

[blank1111]

wag mo po masyadong intindihin mga sinasabi nila sayo. buhay mo po yan hindi sa kanila, di naman sila bumubuhay sayo

 

[Togaaaa]

Thank you po. I'll keep that in mind sir. Thank you so much po.

 

[Togaaaa]

Thank you po sa advice niyo. Siguro nga hindi ko kayang maggamble para magmove forward or Hindi ko manlang magawang lumabas sa shell ko. Thank you sir.

 

[Togaaaa]

Thank you po, Noted po.

 

[Togaaaa]

Thank you po.

 

[Togaaaa]

Thank you po mga sir/ma'am. I'll be better this day from now on. Napakalaking tulong po ng mga advices niyo. I really want to open up this topic a while ago pero di ko magawa baka masabihan lang ako ng masakit na salita. And nagkamali ako. I was thankful na Nagopen ako dito sa PHC. Thank you guys, thank you PHC fam.

 

[MikeCONCEPT]

listen to the music na masaya... makinig ka ng mga EDM music at CHILLhop Music or POP ROck or kahit ano, basta wag yung mga pang heartbroken...
Ganun ginagawa ko when everytime I feel stress...

 

[ICE Coffee]

wag mo pansinin ang mga negatibong sinasabi ng mga taong nakapaligid sayo, ang importante lagi kang positibo sa araw araw, mag libang libang ka lang wag ka masyado mag isip, mag laro ka nalang ng kung anong games para malibang ka, saka wag ka papadala sa mga sinasabi ng iba, walang magandang maidudulot yan sayo, lagi mong tatandaan na SARILI MO LANG DIN ANG MAKAKA TULONG SAYO

 

[Togaaaa]

Thank you po sir. I'll keep that in mind sir. Malaking tulong po ito.

 

[MikeCONCEPT]

gumamit ka ng headset para ikaw lang nakakarinig... sitback and relax.. feel the vibes of the music..

 

[IgnKagome]

Matutong magtiwala at manalangin.