🍔 Food · Travel NO RICE diet challenge hehehe

[elbawonknu]

Useless Ang diet mo pag more on carbs kinakain mo. Ang diet is pagbabawas ng carbs na kinakain para pumayat ka.

kung mataas ang calories okay lang ba? halimbawa mga 200 cal...tsaka pwede po ba ang hot dog tiningnan ko 2 carb lang kada isang hotdog kaso nasa 100cal naman...

so pwede po ba ang process food basta mababa ang carb at mataas ang cal?...kadalasan kasi ang niluluto ko mababa ang carb halos zero kaso mataas naman ang calories pwede ba yun?

 

[yoream19]

Mas mabuti po na low calories. Mag focus ka Kay lemon na ilagay mo sa isang basing tubig. Eat fruits like apple and watermelon. Iwasan mag rice. Mas mabuti eggs Kasi mataas Ang protein. Umiwas ka sa matatamis like softdrinks. Gawa ka nalang ng meal plan mo para di ka mahirapan. Search ka sa more on protein foods sa internet.

 

[El Professor]

Ako pang 3 araw pa lang. No rice ako. Puro egg ginagawa ko. And tuwing morning nag hohome workout ako for abs hahaha. Ano pa ba pwede kainin. Mahirap bumili lalo na naka lockdown.

 

[aprilboyidol]

imbes na no rice halfcup rice na lang, ang mahirap sa no rice kapag nagsimula kana ulit magrice tatakamin ka dun mapapadami kain mo tataba ka ulit hehe

 

[RIXIA]

kain ka ng mga lowcarb foods. much better if mag fasting ka narin para mas mabilis ka pumayat, tip ko lang pag nagugutom ka inom ka ng kape na walang sugar at coffee creamer just pure coffee para maibsan ang gutom at more tubig lang talaga...

 

[RIXIA]

try mong ipalit sa white rice yung cauliflower rice lowcarb naman yun

 

[chumeme15]

pwede naman may rice..basta breakfast lang tapos ..lunch at dinner mag gulay ka or kahit anong ulam ....rice ang nakaka taba kasi.pero kailangan mo padin ng energy for the whole day....boild eggs?may fats padin yan calories and protien to have a weight gain...yan ginawa ko dati habang nag gigym ako lasi ectomorph ako...pero suggest ko eat well sa breakfast kahit madami tapos lunch and dinner konti na ...kahit gulay or ulam nyo nalang sa bahay na no rice...vegetable salad mas mainam inam sa dinner...o kaya saging saging ka ...

 

[Sgbarnz]

ako nagpapayat bumatak tatlong araw walang tulog pag tingin ko sa salamin may dimple na ako

 

[Cheska8]

me, No rice, simula nung new year.. ang laki ng pinayat ko. until now no rice. mag fofour months na.. basta may may carrots at egg lang ako. solve. na.

 

[Cheska8]

suggest kolang sa una lang mahirap ang no rice. talagang hahanap hanapin mo siya pero once masanay kana hindi kana matetempt.

 

[El Professor]

suggest kolang sa una lang mahirap ang no rice. talagang hahanap hanapin mo siya pero once masanay kana hindi kana matetempt.

Ang hirap gumising pag umaga nanlalata ako.. Ano po pwede kainin para mag ka energy?

 

[elbawonknu]

Ako pang 3 araw pa lang. No rice ako. Puro egg ginagawa ko. And tuwing morning nag hohome workout ako for abs hahaha. Ano pa ba pwede kainin. Mahirap bumili lalo na naka lockdown.

nakaka exercise ka pa? ako sa ikatlong araw lang nakaka exercise tapos yun sunod hindi na kasi wala na akong lakas tsaka madali na ma pagod

 

[El Professor]

nakaka exercise ka pa? ako sa ikatlong araw lang nakaka exercise tapos yun sunod hindi na kasi wala na akong lakas tsaka madali na ma pagod

Oo nakaka limang araw na ako. Puro boiled egg lang kinakain ko. Walang rice. Nakakalata kapag di kumain ng kanin pero onti onti nasasanay

 

[Cheska8]

nakaka exercise ka pa? ako sa ikatlong araw lang nakaka exercise tapos yun sunod hindi na kasi wala na akong lakas tsaka madali na ma pagod

wagka munang mag exercise,, i loose mo muna yung fats mo.. SAGING NA SABA, CARROTS, EGG, KAMOTE, PERAS, MANSANAS, MEAT pero wag ung friedmeat..

 

[Cheska8]

Bili kadin "Apple Cider Vinegar with the Mother" inumin mo isang kutsarita everymorning before breakfast. tig 280 ata yung maliit medyo may kamahalan pero effective. lahat nagsisimula sa mahirap. NO PAIN, NO GAIN.. kaya mo yan. tiis tiis lang. kung may paninindigan ka Go for it.

 

[Miyapot]

Have you tried intermittent fasting po? You can still eat whatever you want but only on your feasting window.

 

[elbawonknu]

Have you tried intermittent fasting po? You can still eat whatever you want but only on your feasting window.

ewan ko nga kung no rice or fasting tong ginagawako...basta ganto sa umaga pure na kami...tapos sa tanghali ulam lang pero limited parin tapos yun lang ang kinakain ko halos puro tubig lang

 

[El Professor]

Ako gumawa na ako ng sched ko nakaka 7 days na ako ngayong araw. No rice yon Monday to Friday, tapos Saturday and Sunday ko is cheatday pwede naman Sunday kung kaya mo.

 

[elbawonknu]

Ako gumawa na ako ng sched ko nakaka 7 days na ako ngayong araw. No rice yon Monday to Friday, tapos Saturday and Sunday ko is cheatday pwede naman Sunday kung kaya mo.

ako 12 days pa lang...halos kape sa umaga at hapon ulam lang sa tangahali tapos puro tubig

 

[sioshooo]

paps? kung gusto mo mag try ng keto diet.. uminom ka muna ng 2 glass of water before and after meal kasi hindi ganun ka dali yung adjustment po ng diet.. dati akong over weight and almost a year ako sa keto diet and until now hindi pa rin madali..
from 86 kilos and after that year 72 and now 63 na lang ako.. kumakain pa rin ako ng rice pero once a week and half cup lang.. always eat vegetables po..