❓ Help Sino nakapag-take na ng FERN-C?

[rykard]

Tanong lang mga paps, may ubo't sipon kasi ako eh. Sabi ng mga barkada ko goods daw yung fern-c, may nakasubok na ba sa inyo? Tsaka ilang beses ang inom per day? Maraming salamat!

 

[Vinoss]

Na try ko na to. Isa lang per day inom. Ok namn parang pareho lang ng ibang vit C. pero para saken kasi tubig lang nakakagaling pag may sipon. Damihan lang pag inom sa tubig. pag umubo at may naramdamang plema, wag lunukin. Idura agad. And issinga lang yung sipon pag malapit ng lumabas, wag pilitin baka maapektuhan pa tenga. Ginagawa ko sinisinghot ko muna tas sa bibig ko iddura. effective nman lagi.

 

[ryscuu]

Excuse me lang T.S., question din regarding sa itatake na gamot.

May alam ba kayong pampataba? Appebon* daw ba effective?

I'm sorry nakisingit lang tanong. Pasensya na po.

 

[In Depths of Silence]

Wag lang umasa sa vitamins vitamins TS.

Kain ka ng fruits tapos magpaaraw/jogging ka sa umaga. Mga around 7am.

Ultimate: Kain ka rin ng medyo maanghang para mailabas ng katawan mo yung pawis. Pampaluwag na rin ng paghinga at pampalabas ng plema.

 

[Disliker]

Ok ang fern c kesa sa ibang vit c..

 

[rykard]

Na try ko na to. Isa lang per day inom. Ok namn parang pareho lang ng ibang vit C. pero para saken kasi tubig lang nakakagaling pag may sipon. Damihan lang pag inom sa tubig. pag umubo at may naramdamang plema, wag lunukin. Idura agad. And issinga lang yung sipon pag malapit ng lumabas, wag pilitin baka maapektuhan pa tenga. Ginagawa ko sinisinghot ko muna tas sa bibig ko iddura. effective nman lagi.

Ganun din gawain ko paps, halos 4 liters na tubig ko sa isang araw gawa nang sa bahay lang ako nakatambay hahaha. Tsaka allergic rhinitis din kasi ako eh kaya mas mahirap kapag may sipon sobrang sensitive. Salamat sa tips paps!

 

[rykard]

Excuse me lang T.S., question din regarding sa itatake na gamot.

May alam ba kayong pampataba? Appebon* daw ba effective?

I'm sorry nakisingit lang tanong. Pasensya na po.

Alam ko sa mga pampataba paps mga multi-vitamins eh, kasi mas nakaka-taas ng energy means mas malakas ka mag-burn ng pagkain, ending palagi kang gutom kaya kakain ka ng kakain. Ganun sa mga barkada ko paps eh, mga enervon ganun.

 

[rykard]

Wag lang umasa sa vitamins vitamins TS.

Kain ka ng fruits tapos magpaaraw/jogging ka sa umaga. Mga around 7am.

Ultimate: Kain ka rin ng medyo maanghang para mailabas ng katawan mo yung pawis. Pampaluwag na rin ng paghinga at pampalabas ng plema.

Oo papsi, 3km naman takbo ko every morning, sunday lang ang off. Yung sa maanghang ita-try ko hahaha. Maraming salamat paps!

 

[rykard]

Ok ang fern c kesa sa ibang vit c..

Thanks papsi!

 

[Ajel121386]

ayos yan idol..samahan mo din ng exercise at matinding rest para gumaling ka kaagad

 

[rykard]

ayos yan idol..samahan mo din ng exercise at matinding rest para gumaling ka kaagad

Maraming salamat papsi!