🍔 Food · Travel Pano po Tumaba?

[Sign_in]

Help niyo naman po ako kung pano mag gain ng weight btw im mag 19 years old ako ngayon and may weight is 43 , any tips po. Thanks po!

 

[Sahir]

iwas J*k*l kna muna lods tapos kain ka ng marami at wag magpupuyat kakanuod ng nsfw.

 

[Sign_in]

iwas J*k*l kna muna lods tapos kain ka ng marami at wag magpupuyat kakanuod ng nsfw.

salamat po sa advice

 

[TRALALERO TRALALA]

ako boss, 16 years old, 44weight ko, sobrang payat ko, need ko rin tumaba, tinatry ko iwasan yung J*k*l at pag pupuyat.

 

[PHC - Jinx]

Try mo uminom ng pampataba. May nabibiling ganon e

 

[PHC - plokplok]

hilata po ts, bawas bawas sa paggalaw tsaka kain ka matatamis.Mataas sa fats yun tapos sabayan mo pa ng paghilata

 

[-cynika_]

wag kana mag ja kol para di ka pumayat at wag rin kumain ng mga maanghang na food

ako boss, 16 years old, 44weight ko, sobrang payat ko, need ko rin tumaba, tinatry ko iwasan yung J*k*l at pag pupuyat.

 

[-cynika_]

payo ko sayo inom ka vitamins
kain ka sa umaga ng marame at gabe tapos wag ka masyado gagalaw sainyo kain upo kain tulog kain gising tapos wag na rin lumabas ng bahay ito ginawa ko tumaba ako 59 kilos na ako

 

[Fight me]

Same age ts

 

[Fight me]

Pagpupuyat, Unhealthy diet, depression, mazturbatinq too much Yan mga dahilan papayat ka

 

[ThePirateBay]

take vitamins every night tol. then kain madami matulog din sa hapon kahit idlip lang mga 2hours. then inom ka gatas sa umaga ata hapon. yan lang ginawa ko 2months palang nabibigatan na ako sa katawan ko at ramdam ko kapag sinusuot ko mga pants at short ko di na masyado kasya. haha yun lang gawin mo.

 

[ThePirateBay]

and yet wag manuod ng **** temptation yan haha. instead na manuod ka nun basa ka ng mga motivational book. yun lang haha

 

[Powered by Pancit Canton]

Kain tulog lang ts

 

[F R O L I C]

mag gym ka tapos mag take ka ng creatine sure po yan tataba ka .

 

[rubynitian]

jakul lang laki brad.

 

[diaboliche]

Drink vitamins with iron.
They help you sleep well.

 

[Opolarge]

Kain ng madami tas hilata lang tas tulog ganon lang

 

[KantonerongBanal]

Nuod ka kay Doc Adam sa youtube. para malinawan ka paps. Kaen tulog exercise yan sureball yan mag ggain ka talaga ng weight. Ako from 40kilos nging 55 nasa lahi kase naman payat talaga kaya mahirap magpataba.

 

[adnelchiel]

depende sa metabolism yan. Pag hnd ka tabain ganyan na yan at least hnd ka skitin

 

[mainframe]

Pa check-up ka rin TS. Pag hyper active ang Thyroid mabilis ang metabolism kaya kahit anong kain hindi ka talaga tataba. 2 kaibigan ko ganyan ang case... nung may maintenance drug na sila nag tabaan naman dahil nasanay sila sa maraming kinakain.