🔒 Closed Sa mga nahihirapan matulog

[using]

Ganito po ginagawa ko kapag nahihirapan ako matulog...
Habang nakahiga at nakapikit ang mga mata, himinga lang ng malalim sa ilong at exhales sa bibig. ifocus ninyo lang yung isip nyo sa inhale/exhale. At habang ginagawa nyo yun, bilangin nyo rin sa isip nyo yung inhale/exhale. At hindi magtatagal makakatulog na rin kayo.

 

[RyzenV]

akala ko At habang ginagawa nyo yun, bilangin nyo rin sa isip nyo yung inhale/exhale. At hindi magtatagal maghihiwalay rin kayo

 

[JaysonRare]

try ko to, thank sir

 

[Nicolit29]

let's see

 

[Josuk8]

Thanks for sharing

 

[PickleRick]

Try nyo din mag ASMR. Works for me.

 

[RyzenV]

Try nyo din mag ASMR. Works for me.

oo , kaya dati madalas ma block sim ko hahah, pag gising ko yung modem naka red or blue na

 

[sunstrife]

wag kang magisip ng kung ano makakatulog ka agad haha

 

[PickleRick]

oo , kaya dati madalas ma block sim ko hahah, pag gising ko yung modem naka red or blue na

140p lang g na hahahaha pero legit yon. Minsan nag rain and thunderstorm ako tapos itutok mo sayo electric fan haha

 

[RyzenV]

140p lang g na hahahaha pero legit yon. Minsan nag rain and thunderstorm ako tapos itutok mo sayo electric fan haha

hahahahah akin naman mga classical music or ambiance sound

 

[PickleRick]

hahahahah akin naman mga classical music or ambiance sound

Iba iba talaga ng trip e no. Basta makatulog haha

 

[zaitsev]

https://phcorner.org/threads/784763/#post-13918914

eto sigurado . . . mahimbing ang tulog mo

 

[PickleRick]

https://phcorner.org/threads/784763/#post-13918914

TULOG KA TALAGA BAKA COMATOSE PA HAHAHAHA

 

[ace0486]

Thanks try k to now