dumadating din po ako sa ganto, kuntawagin ay dark night of the soul.
pessimistic ako kadalasan, lalo na pag bored ako.
and my advice to you
first is to sit and meditate, sa lugar na walang distraction at may magandang paligid to calm your scattered mind and to remove the negativity in your aura
d ako makakapag point ng specific method madami kasi just google it na lang
and 2nd
read a self-help book
my suggestion is "As A Man Thinkenth" ni James Allen
yan ang second bible ko pag inaataki ako ng pessimism and it help me a lot, it reminded me that there is more in life than meets the eye
hindi ko maga guarantee na iyan ang pinaka mabisang paraan iba iba kasi tayo but in my own experience iyan dalawang method na yan ang ginagawa ko pag kumukulimlim ang pananaw ko sa buhay at faith ko.