🍔 Food · Travel Jogging benefits

[Glorious MiSchief]

Jogging every morning helps you become healthy and fit
..specially the heart.

 

[xdmeruchan]

Mag jojogging nanga ako.



Yan laging sinasabi, pero hindi na tutuloy.

 

[SpectaculairE]

advise lang ts, jumping jacks is better hehehe

 

[xdmeruchan]

advise lang ts, jumping jacks is better hehehe

Makabili nga para dyan..

Pero wala sa budget eh.. haha

 

[SpectaculairE]

Makabili nga para dyan..

Pero wala sa budget eh.. haha

wala kang bibilhin, tatalon ka lang hahahaha

 

[xdmeruchan]

wala kang bibilhin, tatalon ka lang hahahaha

Hahaha yung mga rope na iisip ko.

 

[SpectaculairE]

Hahaha yung mga rope na iisip ko.

mas maganda jacks, yung kamay taas baba, pampawala ng fats o pampalaki ng biceps at triceps

 

[xdmeruchan]

mas maganda jacks, yung kamay taas baba, pampawala ng fats o pampalaki ng biceps at triceps

Nag g gym kaba paps?

 

[SpectaculairE]

Nag g gym kaba paps?

dati, tinigilan ko na, busy eh hahaha
sa company kasi dito nag punta yung coaches/instructors dun sa Biggest Loser Philippines, eh yun yung turo nila.

 

[xdmeruchan]

dati, tinigilan ko na, busy eh hahaha
sa company kasi dito nag punta yung coaches/instructors dun sa Biggest Loser Philippines, eh yun yung turo nila.

Wow ako di kopa natry kahit isang beses. Gusto ko sana, kaya lang nahihiya ako. haha

 

[SpectaculairE]

Wow ako di kopa natry kahit isang beses. Gusto ko sana, kaya lang nahihiya ako. haha

hahaha mag hanap ka ng makakasama mo

 

[supernoy]

kung gusto nyo, mag akyat manaog sa hagdan, tapos mabilis na pace...
HIIT(high intensty interval training)

 

[NalaGida]

true! hehe gusto ko sana pero mahirap maghanap ng lugar samin na pwede and safe mag jogging

 

[Delta India Charlie Kilo]

ako hand exercise lang solve na, tulog nalang pagkatapos.

 

[kroeger]

Biking ay maganda sa tuhod at joints.

 

[blackappol]

jogging plus jacks haha

 

[kenstryfe]

jogging, walking, running will help you lose fats

 

[Delta India Charlie Kilo]

jogging, walking, running will help you lose fats

only if you maintain your daily caloric intake. dapat mag diet din tayo.

 

[kenstryfe]

only if you maintain your daily caloric intake. dapat mag diet din tayo.

tama.. healthy diet plus exercise

 

[Kryptonite_Atom]

Just make sure na before ka magjojogging ay normal blood pressure mo kasi delikado.