❓ Help Pwede ba mag gym?

[Falln]

Pwede ba ako mag gym kahit 46kg lang ako tyaka height ko 170 sobrang payat ko talaga gusto ko kase mag gym para lumaki katawan. Nahihiya kase ako baka pagtawanan ako haha.

 

[PHC-Hershey]

Pwede naman siguro, may tinitake na food supplement kapag nag gigym ah. For muscle build up. Tsaka may kasamang tamang diet yun. Depende sa needs mo. Magconsult ka muna sa dietitian

 

[conviction]

start ka 50 push ups every morning pag ka gising mo ewan ko nalang kung walang resulta yan hehe

 

[Delta India Charlie Kilo]

Yan nga yung purpose nang gym.... Meron mga trainer dyan na mag advice kung papaano mag bulking o tinatawag na magpapa taba.

 

[PressOne]

dyan naman naguumpisa ang lahat kaya wag ka mahiya

 

[Coco_Las]

Pwede ba ako mag gym kahit 46kg lang ako tyaka height ko 170 sobrang payat ko talaga gusto ko kase mag gym para lumaki katawan. Nahihiya kase ako baka pagtawanan ako haha.

Lahat naman pwedeng mag gym. Lahat ng tao need ng physical activity. Nagkakatalo nlng yan, sa capacity ng individual. Madaming methods or technique para lumaki ang katawan. Ang kailangan lang dedication and patience.
Nga pala, wag kang matakot pumasok sa gym, usual lang yan na matatakot ka sa mga tao dun. Malalaki at akala mo galit2x, pero based on my experience these are the accomodating ang helpful people. Anyway, kung na intimidate ka pa din, try mo mag bodyweight training sa bahay. Jan ka magstart like push ups, pullups and bodyweight squats. Once you feel na wala nang challenge, dun ka na mag gym. Ika nga fitness is a lifestyle not a destination.