What's new
By:

🍔 Food · Travel Help, Panu Magpataba..

Status
Not open for further replies.
J

jossran080

Honorary Poster
Help naman mga tips para tumaba
kasi mejo mapayat ako, tsaka kasi po ung mukha ko bumabagsak po
parang ung mukha ko nag hihithit ng sigarilyo.
maraming salamat po, sana matulungan ninyo ako.
kasi hindi bagay sa mukha ko ang payat at medyo mahaba kasi ung aking leeg kaya
hindi talga bagay sakin ang payat.


Maraming salat po...

Thanks mga idol.
 
Ito rin yung isa sa mga problema ko sa buhay. nahihirapan din ako magpataba kasi lagi ako puyat. tsaka mabilis yung metabolism ko kaya ganun.. before nag take pa ako ng vitamins kaso di umepek.. :cry:
 
gusto ko ring tumaba :cry: but not so TABA haha xD yung tamang tama lang, may laman kumbaga..

Yung sakin, ginagawa ko eh kain ng madami sa gabi.. tapos sa umaga din.. at pag hapon, mag gugulay naman ako..

tapos iwas lang sa puyat tol.. tsaka sabayan mo ng exercise (y) medyo nagkaka laman nadin ako hehe.. kaso bumalik sa dati nung sunod sunod yung problem sets sa klase ko :LOL: ngayon, simula ulet ako.. :D

iwas din pala sa mga matataba, junk foods, at bisyo, #1 to na dapat iwasan (y)

try mo tol (y)
 
Draft said:
Nag vitamins din aku, last 2012 58KG lang aku.
2013, naging 74+KG ngayun 2014 na 87+KG na, over size na masyado :smuggrin:
Click to expand...
Kung pwede lang sana boss draft baka maka donate ka jan pra sakin pang dagdag narin bigat sakin at laman ng katawan ko kasi payat na kasi ako nahihiya ako pag mag hug pa kami ng girlfriend ko feel ko parang naka hug siya sakin parang poste eh:cry::cry:
 
haha natawa naman ako sainyo haha salamat sainyong lahat.
hirap talaga kung alam ninyo lang para bang may dadating na araw sasabihin ko sa sarili ko na dapat magpataba ana ako
tas lilipas nanaman ang araw mawawala nanaman sa utak ko yun,
kasi po maarte ako sa ulam haha lalo na pag hindi po ma init yung pag kain asus alam ninyo gagawin ko>
haha bibili nalang ako tinapay sa labas tas palaman tas inum tubig ayun ok na busog na ako,
haha diba naiisip ko kasi parang ung katawan ko kawawa na :( parang na abuso ko na .
kasi po parang wala akong kapaguran alam ninyo yun? matutulog na ako tas bigla ko maiisip na mag bike muna ako salabas ayon dapat tulog na ako kaso naisipang mag bike .
tas dumating ang araw na lagi na akong may nararamdaman sakit ng batok, sakit sa ulot .
pag gigising ako tanghali na, sakit sa katawan.

hilig ko naman po sport basketball bike basta trip ko yung nakakapagod ung nag eenjoy ako,
gusto lagi pag pawisan kasi po parang nawawalan na yung nararam daman ko na pag sakit sa katawan.

haha after 1month ipang proprofile pic ko ung katawan ko haha sana tumaba ako kahit man lang unti atlis diba :)


haha talata na to hanggang dito nalang muna haha naiiyak ako haha
 
Draft said:
Kumain ng itlog parati :)
Click to expand...
_ibang food suggestion boss? :D

FemaleProof said:
Ito rin yung isa sa mga problema ko sa buhay. nahihirapan din ako magpataba kasi lagi ako puyat. tsaka mabilis yung metabolism ko kaya ganun.. before nag take pa ako ng vitamins kaso di umepek.. :cry:
Click to expand...

_mahirap ba magpataba kung palaging puyat? .heheh
.kung ganun..dapat pala hindi na ako magpupuyat.

xSilent said:
gusto ko ring tumaba :cry: but not so TABA haha xD yung tamang tama lang, may laman kumbaga..

Yung sakin, ginagawa ko eh kain ng madami sa gabi.. tapos sa umaga din.. at pag hapon, mag gugulay naman ako..

tapos iwas lang sa puyat tol.. tsaka sabayan mo ng exercise (y) medyo nagkaka laman nadin ako hehe.. kaso bumalik sa dati nung sunod sunod yung problem sets sa klase ko :LOL: ngayon, simula ulet ako.. :D

iwas din pala sa mga matataba, junk foods, at bisyo, #1 to na dapat iwasan (y)

try mo tol (y)
Click to expand...
_paano boss pag hindi vegetarian?hahah ...
 
Causing Glenn said:
_ibang food suggestion boss? :D



_mahirap ba magpataba kung palaging puyat? .heheh
.kung ganun..dapat pala hindi na ako magpupuyat.


_paano boss pag hindi vegetarian?hahah ...
Click to expand...
di naman yan pang vegetarian boss :D

pwede ka naman kumain ng kahit na ano (y) basta wag lang yung sobra (e.g. sobra sa taba, salt, sugar)

ang purpose ng pag gugulay ko sa tanghali eh para maka gain ako ng Fiber which can flush out the toxin and para mapadali din ang pag bawas :D

dami namang alternative para sa fiber na hindi gulay tulad ng kamote, mais (corn), pineapple, etc :D (y)
 
xSilent said:
di naman yan pang vegetarian boss :D

pwede ka naman kumain ng kahit na ano (y) basta wag lang yung sobra (e.g. sobra sa taba, salt, sugar)

ang purpose ng pag gugulay ko sa tanghali eh para maka gain ako ng Fiber which can flush out the toxin and para mapadali din ang pag bawas :D

dami namang alternative para sa fiber na hindi gulay tulad ng kamote, mais (corn), pineapple, etc :D (y)
Click to expand...
_sobra sa taba? fats ba?
.diba yung chocolates nakakataba yun? maraming fats.
 
jossran080 said:
Help naman mga tips para tumaba
kasi mejo mapayat ako, tsaka kasi po ung mukha ko bumabagsak po
parang ung mukha ko nag hihithit ng sigarilyo.
maraming salamat po, sana matulungan ninyo ako.
kasi hindi bagay sa mukha ko ang payat at medyo mahaba kasi ung aking leeg kaya
hindi talga bagay sakin ang payat.


Maraming salat po...

Thanks mga idol.
Click to expand...

kain + tulog + rest po !
 
Draft said:
Nag vitamins din aku, last 2012 58KG lang aku.
2013, naging 74+KG ngayun 2014 na 87+KG na, over size na masyado :smuggrin:
Click to expand...
seriously? sa ngayon 59KG lang ako.. kahit anung dami ko kumain ayw ko talaga? ano ginawa ko panu ka tumaba ng ganyan ege naman tips dyan?? :cry:
 
Status
Not open for further replies.

About this Thread

  • 26
    Replies
  • 12K
    Views
  • 13
    Participants
Last reply from:
-saseum gogi-

New Topics

Trending Topics

Online now

Members online
1,224
Guests online
1,239
Total visitors
2,463

Forum statistics

Threads
2,271,562
Posts
28,936,459
Members
1,238,665
Latest member
stakuness
Back
Top