❓ Help How to wake up early?

[Garciapo]

•Tips naman po mga master kung paano gumising ng napaka aga, heavy sleeper po kasi ako yung tipo na kahit itapat mo pa yung alarm sakin hindi ako magigising unless may manggigising talaga sakin kaso wala haha.

~TIA sa mga sasagot at sa mga advice~

 

[jay41]

Matulog kang maaga ..alastres palang ng hapon mag sara kana ng bintana at maglatag ..gising mo 12 am

 

[WeabooDesu]

Matulog kang maaga ..alastres palang ng hapon mag sara kana ng bintana at maglatag ..gising mo 12 am

8pm-12am gising mo, tested ko nayan

 

[WeabooDesu]

Siguro tulog ka ng maaga?
D kodin sure kase may pineal problems ako eh in specific terms may insomnia ako

 

[Jmrie_]

Wag ka matulog sa hapon

 

[vespine]

wag kana matulog.. di joke lang..

matulog ng maaga , wag na mag ****..
and of course.. self discipline .. yun lang.

 

[NICE TRY]

Stressed ka brad.

Try to meditate then sleep .

 

[Zyzz]

Malapitn na pasukan for sure mababago na sleeping routine mo.

 

[VVYSTAN]

ako paps di na ako matutulog oara maaga bukas whahaha Diko rin po alam idol pareho tayu mag e spy nalang ako ng tips dto hahaha

 

[Jmrie_]

Malapitn na pasukan for sure mababago na sleeping routine mo.

Tama ka..

 

[jm051484]

Tulog ng maaga

 

[PHC Active Likers]

Same problem kahit matulog ako ng maaga di rin ako makakatulog

 

[Html]

Sleep early.

 

[NOLIFE_]

Hahahaha mahirap yan ts, siguro inom ka nalang kape maaga ako nagigising kapag umiinon ako ng kape bago matulog

 

[Shance]

kung may kasama ka sa bahay magpagising ka hanggang masanay na yung katawan mo na gumigising ng ganung oras. Tawag dun body clock hahaha

 

[mlgblazeit]

Mag alarm clock

 

[Delta India Charlie Kilo]

isipin mo na ninja ka tapos yung mga task mo para bukas ay special mission.

 

[XxRicardoMilosxX]

train yourself....
set up an alarm at 4:00am everyday,then once you get used to it, you can wake up earlier than the time you set it up to.
also its scientifically proven..
(sorry for my bad tagalog)
u need earrape music as your alarm or any sound that makes you uncomfortable (moaning sounds etc.)