Yes it helps papz..parang nag defrag ka lang ..inaayos niya lang ang mga block para mapunta sa tamang lagyanan.. Dahil na rin sa di ka nagcleaning sa pc mo both internal at external kaya bumabagal ang pc mo plus mataas na apps ang nilalagay mo kaya hirap na pc mo..kulang sa upgrade etc.. Pero personal experience ko hindi na ako ginagamit ang mga ganyan..back up and format na lang ako..