72 Hours Fasting

[Pjayb69]

Meron ba gumagawa sa inyo nito? Tips naman para sa newbie na katulad k. pinaka matagal ko Naggawa ko is 36 hours

 

[hanzsen]

nagawa ko po 4days fasting tas walang exp sa pag fast

 

[hanzsen]

inom lang maraming tubig

 

[hanzsen]

pag day3 mo, sasakit buong katawan mo lalo na pagpasok sa day4

 

[Click250]

Hanggang 18hrs lang ako

 

[Well1AmNichtDiePerson]

Do not push the envelope too far...

Seek advice from a healthcare professional, a dietician or a doctor.



Source: You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.


A pre-historic hunter mindset on why they do it...











CTTO

 

[monmonxD]

4 days ako, sinubukan ko lang. Kape, tubig, saging lang kinakain ko nung nag try ako. Ngayon puro intermittent fasting nalang.

 

[Well1AmNichtDiePerson]

4 days ako, sinubukan ko lang. Kape, tubig, saging lang kinakain ko nung nag try ako. Ngayon puro intermittent fasting nalang.

Ano ang kinakain mo bago ka mag-intermittent fasting?
Ano ang kinakain mo after intermittent fasting?

 

[monmonxD]

Ano ang kinakain mo bago ka mag-intermittent fasting?
Ano ang kinakain mo after intermittent fasting?

Lahat kinakain ko, natural lang na kain lang kung ano meron.

Ngayon hanggang 4PM lang ang eating time ko. Mag sisimula ako kumain ng 11AM that's my lunch and breakfast, brunch kung baga. Then kahit anong pagkain hanggang 4PM lang. Then kinabukasan na ulit ako kakain ng 11AM ulit hanggang 4PM lang ulit. Then tubig tubig nalang. Kape wala na. Tubig lang. Medyo hirap kasi ako sa tulog, kaya ginawa ko pag ka gising dini-delay ko kape ko until 1HR and 30Mins then kape na. Ang kape ko hanggang 4PM lang din. Nging okay naman tulog ko. Saka pag gising ko hindi ako pagod. Saka nging sharp ako mag isip, and then nawala yung pag ka foggy ng utak ko, yun bang parang hindi makapag isip ng tama saka yung parang malabo mata mo. Nawala yun, Downside lang papayat ka talaga. HAHAHA saka medyo masakit talaga sya sa ulo sa simula. Yun kasi na experience ko eh. Ewan ko lang sa iba.

mahirap kasi mag fasting pag hindi supervised ng mga doctor, baka mmaya kulang ka na pala sa nutrients or potassium. Unless alam mo ginagawa mo. Ako kasi hindi eh, Kaya nag intermittent fasting nalang ako.

 

[itsjohalibro]

omad lang kaya ko.