PHblakedrain
Established
mga boss napanuod ko sa youtube na pagising ng 5am at pagtulog ng maaga ay magiging mas productive ka daw. totoo ba ito? para kasing mas productive ako kapag late natutulog kasi tahimik sa gabi at more relax
-
Welcome to PHCorner Forums! Sign up for free to unlock full access and exclusive privileges, including:
- Asking questions about computer and mobile issues
- Discovering internet tips for your mobile network and computer
Effective ba talaga and 5am wake up para maging productive
- Thread starter blakedrain
- Start date
GoatPhomator666
Elite
Depende sa klase ng tao. May mga taong high functioning na autistic na kahit puyat ay sobrang energetic pa rin. Si leonardo da vinci, kilala sa kanyang Uberman Sleep Cycle. Natutulog lang siya ng 2 hours per day. Total lang yan, kasi spaced out into 20 minutes nap for the entire day.
Kaplok Kaplok
Forum Guru
Outdated na ang ideya na yan. Tingin ko nabuo yan paniniwala nung panahon na wala pang kuryente. Dahil jan kailangan gumising ng maaga ng isang tao para maging productive.
Ang mas mhalagang aspect nyan ay yung routine. Productive ang isang tao pag may oras ang gising nya. Sa ganun, naipa-plano nya kung paano nya hahatiin ang araw gawin ang mga responsibilidad nya.
Ang mas mhalagang aspect nyan ay yung routine. Productive ang isang tao pag may oras ang gising nya. Sa ganun, naipa-plano nya kung paano nya hahatiin ang araw gawin ang mga responsibilidad nya.
goober_guy
Established
Hindi hahahahah ma complete ko lang 8hrs of sleep sapat na para maging productive
weepingwillow
Honorary Poster
Para sa akin, depende talaga ‘yan sa total na tulog mo. Kung gumising ka ng 5am pero natulog ka lang ng 3am, halos walang kwenta yun kasi kulang ka sa tulog. Gusto mo man gumising ng 5am para maging “productive”, hindi yan gagana. Antukin ka lang, palutang-lutang isip mo, at maiimagine mo yung kama habang gumagawa ng tasks. Kung exercise naman, pakiramdam mo mahina katawan mo, sakit pa ng mata, at baka masakit pa ulo mo.
Sa tingin ko, magwowork lang yan kung kumpleto ang tulog, mga 8 oras. Pero kung 6-7 hours, okay na rin siguro. Basta huwag lang 4 hours pababa, hindi talaga recommended yan sa studies.
Natry ko na rin yan, at okay naman talaga lalo na kung hahaluan mo ng maayos na routine, like per hour, ano yung gusto mong ma-accomplish. Super effective yan at nakaka-hasa pa ng discipline mo bilang tao. Pero syempre, depende talaga sa’yo.
Sa tingin ko, magwowork lang yan kung kumpleto ang tulog, mga 8 oras. Pero kung 6-7 hours, okay na rin siguro. Basta huwag lang 4 hours pababa, hindi talaga recommended yan sa studies.
Natry ko na rin yan, at okay naman talaga lalo na kung hahaluan mo ng maayos na routine, like per hour, ano yung gusto mong ma-accomplish. Super effective yan at nakaka-hasa pa ng discipline mo bilang tao. Pero syempre, depende talaga sa’yo.