PHAsherah Goddess
Elite
A Little Bit na Natutunan ko sa "Object of Meditation". Hindi ako ekspert po. Natagpuan ko lang siya and unexpected na meron palang itinatawag na "object of meditation" pero nabasa ko ng a little bit at naiintindihan ko kung papaano.
Ang naalala ko based on "object of meditation" is halimbawa, gawin natin example ang laptop computer. Titingnan mo ang laptop computer ng buo and with abstract. Bale, hindi ka magfofocus sa bawat detalye ng laptop computer. Example, titingnan mo ang sulok ng laptop computer kung meron dumi or wala, titingnan mo ang screen ng laptop computer kung makinis or magaspang or ang keywboard na meron dumi-dumi. Hindi mo siya titingnan ng ganun paraan. Titingnan mo ang laptop computer ng buo and with abstract.
Example sa forest and trees. Yung forest, naandoon na ang mga trees diba? Kung titingnan mo ang forest, hindi kailangan edetalye ng tingin ang bawat trees na nasa forest kung meron maliit, meron malaki, kung meron maganda, kung meron pangit and so on and so forth. Titingnan mo siya ng buo and with abstract po which is ang kagandahan ng forest. Ganun.
Yun ang naintindihan ko sa "object of meditation" na papaano etetrain ang mind sa mismong object na nakikita ng mata.
Kung gusto eapply sa tao, pwede din. Example, sa babae. If nakasuot siya ng sleeveless at nakasuot lang siya ng sando then, nakita ang cleavage niya po at nakasuot siya with matching mini-skirt na lampas sa tuhod, hindi mo siya titingnan ang bawat detalye ng katawan niya. Halimbawa, detalye ng cleavage niya, ang legs niya, ang singit ng kilikili niya and so on and so forth. Titingnan mo siya ng buo with abstract, as a whole. Etetrain mo siya sa mind mismo dahil nga meron nga kasabihan na it is only our thoughts , sabi, we have the power to control it.
Matetrain ang mind mismo na ma avoid ang pagkakaroon ng judgement and ma avoid malice sa sarili natin utak.
Yung abs naman is sa tingin ko na hindi masyado issue dahil generally speaking ha? Kapag ang lalake na shirtless na hinuhugasan nito ang kotse, kung makita man ng babae ay no malice ang kanila. No malice ba? Unless kung nagkaroon sila ng knowledge about sa abs ng lalake like pwede siya gawin objectified pagdating sa sexual pero parang hindi masyado issue. Mas issue ang babae dahil majority, hindi naman lahat, majority is lalake ang hindi ini-educate or hindi tinuturuan. Pagkatapos, mostly is ini-embrace nila ang itinatawag na men's knowledge po kung ano ang perspective ng men towards sa women lalo na pagdating sa sexual and objectification po.
Anyway, yun ang naiintindihan ko sa itinatawag na "object of meditation" po.
Meron ibang religious leaders from specific religion na ayaw ng ganyan. Yung iba lang naman ha? Kung kaya sa loob-loob ko na napaghahalata na parang control siya dahil kapag na practice siya at na train na lahat ay ganun as in na iaapply mismo , ang nakikita ko for me na it is either powerless or wala na silang authority niyan. Siyempre, ang babae mismo wala ng fear kung ano ang gusto nila isuot and that means wala ng magcocontrol from men kung ano dapat isuot ng babae.
Yun lang naman ang naguguni-gunita ko kung bakit ayaw ng ibang religious leader ang ganyan klaseng meditation po or literally as long as meron meditation involve na walang kilalaman sa religion nila ay ayaw po.
Ang naalala ko based on "object of meditation" is halimbawa, gawin natin example ang laptop computer. Titingnan mo ang laptop computer ng buo and with abstract. Bale, hindi ka magfofocus sa bawat detalye ng laptop computer. Example, titingnan mo ang sulok ng laptop computer kung meron dumi or wala, titingnan mo ang screen ng laptop computer kung makinis or magaspang or ang keywboard na meron dumi-dumi. Hindi mo siya titingnan ng ganun paraan. Titingnan mo ang laptop computer ng buo and with abstract.
Example sa forest and trees. Yung forest, naandoon na ang mga trees diba? Kung titingnan mo ang forest, hindi kailangan edetalye ng tingin ang bawat trees na nasa forest kung meron maliit, meron malaki, kung meron maganda, kung meron pangit and so on and so forth. Titingnan mo siya ng buo and with abstract po which is ang kagandahan ng forest. Ganun.
Yun ang naintindihan ko sa "object of meditation" na papaano etetrain ang mind sa mismong object na nakikita ng mata.
Kung gusto eapply sa tao, pwede din. Example, sa babae. If nakasuot siya ng sleeveless at nakasuot lang siya ng sando then, nakita ang cleavage niya po at nakasuot siya with matching mini-skirt na lampas sa tuhod, hindi mo siya titingnan ang bawat detalye ng katawan niya. Halimbawa, detalye ng cleavage niya, ang legs niya, ang singit ng kilikili niya and so on and so forth. Titingnan mo siya ng buo with abstract, as a whole. Etetrain mo siya sa mind mismo dahil nga meron nga kasabihan na it is only our thoughts , sabi, we have the power to control it.
Matetrain ang mind mismo na ma avoid ang pagkakaroon ng judgement and ma avoid malice sa sarili natin utak.
Yung abs naman is sa tingin ko na hindi masyado issue dahil generally speaking ha? Kapag ang lalake na shirtless na hinuhugasan nito ang kotse, kung makita man ng babae ay no malice ang kanila. No malice ba? Unless kung nagkaroon sila ng knowledge about sa abs ng lalake like pwede siya gawin objectified pagdating sa sexual pero parang hindi masyado issue. Mas issue ang babae dahil majority, hindi naman lahat, majority is lalake ang hindi ini-educate or hindi tinuturuan. Pagkatapos, mostly is ini-embrace nila ang itinatawag na men's knowledge po kung ano ang perspective ng men towards sa women lalo na pagdating sa sexual and objectification po.
Anyway, yun ang naiintindihan ko sa itinatawag na "object of meditation" po.
Meron ibang religious leaders from specific religion na ayaw ng ganyan. Yung iba lang naman ha? Kung kaya sa loob-loob ko na napaghahalata na parang control siya dahil kapag na practice siya at na train na lahat ay ganun as in na iaapply mismo , ang nakikita ko for me na it is either powerless or wala na silang authority niyan. Siyempre, ang babae mismo wala ng fear kung ano ang gusto nila isuot and that means wala ng magcocontrol from men kung ano dapat isuot ng babae.
Yun lang naman ang naguguni-gunita ko kung bakit ayaw ng ibang religious leader ang ganyan klaseng meditation po or literally as long as meron meditation involve na walang kilalaman sa religion nila ay ayaw po.