Magtanong ka na lang sa expert or yung tao na meron expertise pero para sa akin ay kutob ko, kutob ko lang ha? Since sabi sa isang bench, sa tabi ng dagat, ang iniimagine ko na tabi ng dagat ay kapag ganyan one-on-one usapan pagkatapos sa bench sa tabing dagat, hindi ko na maiisip ang ganyan topic. Hindi na.
Yung topic kasi ay hindi na maiisip ang ganyan since sa tabi ng dagat, which is naranasan ko na mag-isa sa harap ng dagat na itinatawag na ocean waves kung saan palubog na ang araw, mararamdaman mismo ang sense of peace and calm.
Iba ang feeling talaga. Yung mind mismo is na ooverpower siya ng sense of peace and calmless na halos hindi maka-access kung ano pa man reasoning sa mismong mind po dahil sa vibration ng dagat, yung aura ng dagat.
Basta iba.
Kaya nga sa ibang meditation application on google store? Yung ilan is kasama doon ang "wave meditation" po eh. Kahit sa youtube po, esearch po ang "wave meditation" po. Ang ginagawa is using headset or earphone para nakakatulong magpakalma ng mind or ma reduce ang anxiety or stress or para magkaroon ng peace. Iimagine kasi na nasa harap ng dagat and its like detach sa makamundo.
Ganun ang feeling.
So kung pag-uusapan sa bench at sa tabing dagat, feeling ko is parang madidivert ang attention dahil sa calmess ng dagat mismo. Baka kapag naandoon na, kayo dalawa ay tahimik na at nagmamasid na sa kagandahan ng dagat or raramdamin lang ang hampas at agos ng dagat mismo.
Kung ikaw lang mag-isa if ever, punta ka sa harap ng dagat na walang tao at pagmasdan mo ang paglubog ng araw, iba ang feeling. It feels like nasa "present moment" ka lang pagkatapos lahat ng nasa utak mismo na kung ano man iyon na kinaiinisan or ano pa man.... hindi na siya maiisip.
Pagkatapos ang iba ay kung saan-saan sources na ikinukuha ng ᑕᕼᗩTGᑭT ~ aber? Ako, experience ko - o? Haha 
PH