🍔 Food · Travel Anu the best pagkain sa nag GY GYM?

[moreinformation]

anu usually basic food para sa mga nag start mag buhat ... ???

 

[Monsieur Neuvillette]

Boiled egg boss

 

[moreinformation]

Boiled egg boss

sa isang araw boss .. ilang boiles egg dapatboss ?

 

[Monsieur Neuvillette]

sa isang araw boss .. ilang boiles egg dapatboss ?

Every meal ko may 3 eggs, naka depende kasi if going bulk ka or cut

 

[MikeCONCEPT]

uminom ka ng creatine, sabay mo sa protein shake

 

[ICE Coffee]

mostly naman egg, and stay hydrated

 

[moreinformation]

uminom ka ng creatine, sabay mo sa protein shake

kapag yougurt boss ? ok lang ba ?