Nakakaintindi ako kung gaano nakakabahala at nakaka-stress ang pagiging biktima ng harassment sa pamamagitan ng text o tawag. Ang pagtanggap ng mga hindi gustong messages o tawag mula sa isang hindi kilalang numero ay talagang nakakabahala at nakakabawas ng kapanatagan ng isip.
Una sa lahat, mahalagang huwag i-reply o sagutin ang mga messages o tawag mula sa numero na nagha-harass sa iyo. Ito ay upang hindi sila lalong magkaroon ng dahilan para patuloy kang i-harass.
Maaari mong subukan na i-block ang numero na ito sa iyong cellphone. Sa pamamagitan ng pagba-block ng numero, hindi na nila magagamit ang numero nila upang makontak ka pa ulit.
Kung patuloy pa rin silang nag-ha-harass, maaari mong i-report ang insidente sa iyong mobile service provider. Maaari silang makatulong sa pag-trace ng pinagmulan ng mga messages o tawag at magsagawa ng aksyon laban sa harasser.
Kung patuloy pa rin ang harassment at nararamdaman mo na hindi mo na kaya, maaari kang humingi ng tulong sa mga kaibigan o kamag-anak para suportahan ka sa sitwasyon na ito. Maaari mo rin konsultahin ang mga awtoridad tulad ng pulisya para mag-file ng kaso laban sa harasser.
Tandaan na hindi tama ang harassment at may karapatan ka na protektahan ang iyong sarili laban dito. Mangyaring mag-ingat at huwag mag-alala, may mga paraan upang matigil ang harassment na iyong nararanasan.