🍔 Food · Travel High blood lifestyle?

[PHC Eren]

Ano po ba magandang lifestyle or gawin para bumaba dugo ko ?

 

[dothackjhe]

Magkakain ka ng dark chocolates (yung 70% or 80% cacao). Mapait ito, pero ito yung healthy na klase ng tsokolate.

Alternatively, 1 fresh clove ng garlic per day, makakatulong din.

Pagdating sa regular diet, iwas ka sa karne, especially red meat gaya ng pork o beef.

 

[PHC Eren]

Magkakain ka ng dark chocolates (yung 70% or 80% cacao). Mapait ito, pero ito yung healthy na klase ng tsokolate.

Alternatively, 1 fresh clove ng garlic per day, makakatulong din.

Pagdating sa regular diet, iwas ka sa karne, especially red meat.

Salamat sa info paps

 

[dothackjhe]

Ito ang perfect example ng tsokolate na dapat kinakain mo: You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.

Note: Dahil may stevia na sweetener ito, which is healthy, di siya masyadong mapait.

 

[PHC Eren]

Ito ang perfect example ng tsokolate na kinakain mo: You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.

Note: Dahil may stevia na sweetener ito, which is healthy, di siya masyadong mapait.

Pero pwedi yung pure na cacao boss gawing hot chocolate drinks.

 

[dothackjhe]

Pero pwedi yung pure na cacao boss gawing hot chocolate drinks.

Oo, much better yan.

 

[3-Style]

magdonate ka po ng dugo sa mga low blood

 

[dothackjhe]

magdonate ka po ng dugo sa mga low blood

Di yan issue ng volume ng dugo. Instead, issue yan sa blood pressure. Kapag high blood ka, mataas blood pressure mo. Kumbaga di smooth ang daloy ng dugo sa buong katawan.

 

[3-Style]

Di yan issue ng volume ng dugo. Instead, issue yan sa blood pressure. Kapag high blood ka, mataas blood pressure mo.

Oo nga po hehehe

 

[Frustrated Burger]

Ako paps hindi hayblad, kanin ko kakaunti , ulam ko marami, tubig ko marami , softdrinks ko paminsan minsan, bisyo ko nada, pagpapawis ko sibak ng kahoy at jogging, tulog ko sapat ,hindi yong palaging natutulog after lumamon

 

[dothackjhe]

Ayun pa. Di ka dapat nagpapa-stress. Dapat chill ka most of the time at well-rested. Pero di ito nangangahulugan na sedentary ka lang. Nakaka-destress din ang tamang exercise.

 

[JeromeA]

unang una sa lahat tanggapin mo na high blood ka. uminom ka gamot, pa consult what's best for you. lahat ng mga napapanood o nababasa mo hindi iyun lahat bagay sayo. palaging may compatibility ang mga pagkain at activities. kaya pa konsulta is the key.

 

[chadelicious]

ok lang high blood, wag ka lang stress kc nasa stress ang lahat ng sakit..

 

[Click250]

Low carb intermittent fasting with exercise at least 30mins

 

[JeromeA]

Low carb intermittent fasting with exercise at least 30mins

hindi master applicable eto sa lahat.. lalo yung low carb..

 

[Click250]

hindi master applicable eto sa lahat.. lalo yung low carb..

Ask niya ano solusyon sa high blood pressure, binigay ko best answer. Kesa mag maintenance ng gamot na matindi side effect lalo na yan amlodipine kakadale ng kidney. Nagmanas tatay ko dyan.