🚲 Cycling Naranasan niyo na ba ito habang nagbabike?

[Click250]

Gutom na gutom at nanginginig na habang pumapadyak? Di ko lam kung low sugar ito or dehydration. Sino nakaranas na nito?

Nawala panginginig nun umuwi ako at kumain agad. Sabay inum madami water.

 

[3-Style]

normal lang yan kung sobra sobrang layo ng binabike mo

 

[dothackjhe]

Pwedeng signs yan ng low blood sugar. Baka diabetic ka, OP.

 

[Click250]

Pwedeng signs yan ng low blood sugar. Baka diabetic ka, OP.

Di ako diabetic kaka FBS ko lang.

normal lang yan kung sobra sobrang layo ng binabike mo

Normal lang ba? Hehe. 2nd time ko na ata naexperience ito nun nagbike ako di nagbreakfast

 

[3-Style]

Di ako diabetic kaka FBS ko lang.

Normal lang ba? Hehe. 2nd time ko na ata naexperience ito nun nagbike ako di nagbreakfast

eh kaya naman pala, magbreakfast ka idol kahit ako eh nanghihina pag di nag almusal

 

[1neWay]

Nararanasan ko yan, pag walang kain sa umaga tas bike 5km papuntang campus bago malate. Tubig ininom ko agad.

 

[Click250]

Nararanasan ko yan, pag walang kain sa umaga tas bike 5km papuntang campus bago malate. Tubig ininom ko agad.

Tapos ok na nun? Dami ko nainom water agad.

 

[1neWay]

Tapos ok na nun? Dami ko nainom water agad.

Yup, Tuwing nagdadala ako araw-araw ng 2 x 1L Water Bottle sa bag. pero temporary lang mawawala yung busog mga ilang oras, after nun naglunch ako para makapasok nutrients uli sa katawan.

 

[Vessel]

pag dumilim paningin mo madalas yan naubusan ng sugar, kain ka lang ng candy.. kaen ka boss 2 hrs before ng ride mo. pag mga longride mas ok kung puro carbs babanatan mo. tapos bago ka pa lang magutom ulit, sundot ka na ng foods. pag kakakain mo lang tapos nag ride ka kagad, madalas naman yan may sasakit sa tyan mo na parang naipit na ewan ehehhe.. kaya mas ok kung 2 hrs before ng ride.

 

[Click250]

pag dumilim paningin mo madalas yan naubusan ng sugar, kain ka lang ng candy.. kaen ka boss 2 hrs before ng ride mo. pag mga longride mas ok kung puro carbs babanatan mo. tapos bago ka pa lang magutom ulit, sundot ka na ng foods. pag kakakain mo lang tapos nag ride ka kagad, madalas naman yan may sasakit sa tyan mo na parang naipit na ewan ehehhe.. kaya mas ok kung 2 hrs before ng ride.

Naranasan ko din yan masakit sa tagilirin pagkakain kaya iniiwasan ko kumain before rides. Mamimilipit sa sakit

 

[d3c2000]

Your body absorbs sugar and of turning it to energy, its what your body fueled to work, its like a car running out of fuel and refueling po

 

[mutagenesisx]

try mo mag phase nang speed, paunti-unti same din sa weekly rides dapat meron kang recovery at post long ride short ride.

 

[Click250]

try mo mag phase nang speed, paunti-unti same din sa weekly rides dapat meron kang recovery at post long ride short ride.

Bumaba lang sugar ko noon paps. Nagpa check na ako

 

[senyorita]

Naranasan ko naman yung walang private cr tapos sa damuhan na lang ako nag wiwi

 

[kenmochin_]

papi mararanasan mo yan kahit di ka mag bike, as long as wala kang kain and nag consume ka ng maraming energy. Naghahanap kasi katawan natin ng nutrients and yung pagkain yung source ng energy natin