🍔 Food · Travel Paano pigilan ang food cravings?

[Agitansilyo]

Paano ba pigilan ang food cravings mga ka-PHC? Binabalak ko kase na mag diet kaso lang tuwing gagawin ko to hindi ko mapigilan ang pag crave kaya ang ending ay napapakain ako.. any tips mga ka-PHC?

 

[murakamiakihiro04]

determination mo na yan para saken lang haha tsaka iwas video na may food

 

[Dreath29]

pagsawaaan mo muna

 

[PHC - Itsmejam]

Discipline lang

 

[ryscuu]

Matulog po. Chz. HAHAHAAHAHAH

 

[PHC Chan]

magpatest ka sa clinic near you or hospital mismo for checkup lng, para sa blood sugar testing. Dyan ka tlaga titigil ng cravings sa mga bawal sayu, promise no joke

 

[Agitansilyo]

determination mo na yan para saken lang haha tsaka iwas video na may food

Di ata kaya lods dahil kahit san ako tumingin ay may pagkain

Matulog po. Chz. HAHAHAAHAHAH

Effective lods pag tulog kaso pag gising sumakit tyan ko at lalo ako nag crave kumain

pagsawaaan mo muna

Ang hirap pagsawaan pag másáráp ang pagkain. May advice ka ba lods pano magsawa sa pagkain?

magpatest ka sa clinic near you or hospital mismo for checkup lng, para sa blood sugar testing. Dyan ka tlaga titigil ng cravings sa mga bawal sayu, promise no joke

Thank you lods.. sana makatulong para makapag diet na ako

 

[PHC Chan]

Thank you lods.. sana makatulong para makapag diet na ako

Akorin naman may cravings kalalaaki kong tao at the age of 20s til now am craving for basically anything, mapa sweet, maalat, matabang, anythings good wla naman akong allergy natuklasan, its just when I got to checkup at my clinic near me, antaas ng blood sugar ko 130 na sya spiking, so yeah tigil muna ako at tubig and healthy foods kahit inflation XD

High blood narin for sure, payat pa naman ako kahit anong kain ko, high metabolism is life eh

 

[Agitansilyo]

Akorin naman may cravings kalalaaki kong tao at the age of 20s til now am craving for basically anything, mapa sweet, maalat, matabang, anythings good wla naman akong allergy natuklasan, its just when I got to checkup at my clinic near me, antaas ng blood sugar ko 130 na sya spiking, so yeah tigil muna ako at tubig and healthy foods kahit inflation XD

High blood narin for sure, payat pa naman ako kahit anong kain ko, high metabolism is life eh

Parang nakakatakot lang tuloy kung ano ang magiging resulta pag nagpa checkup din ako. Pero nakakabahala din kung normal ang result dahil baka magtuloy tuloy ang di maganda na lifestyle ko. Ang swerte mo dahil mataas ang metabolism mo lods. Stay healthy at salamat sa advice

 

[PHC Chan]

Parang nakakatakot lang tuloy kung ano ang magiging resulta pag nagpa checkup din ako. Pero nakakabahala din kung normal ang result dahil baka magtuloy tuloy ang di maganda na lifestyle ko. Ang swerte mo dahil mataas ang metabolism mo lods. Stay healthy at salamat sa advice

mas maganda tlaga enjoying naten ang mga pagkain or anything good in our life once, twice many, bastat alam naten limitahan ang makakasama sateng kalusugan

 

[GrimmJow]

Unang una ang disiplina. Set your goals tapos dun ka lang magfocus.

 

[itsvieee]

Higa higa lang tas pag kumalam tiyan tumagilid ka, tas pag kumalam ulit tumagilid ka ulit ganun lang hanggang sa makalimutan mo na

 

[Vash Configs]

Bawasan po ang pagkain ng mga sweets o may sugar.

puro low carbs lang kainin mo.

tubig lang kapag nagugutom

mag fasting sa umaga.


sa simula mahirap pero kapag nasanay ay yakang yaka na

 

[Sarhento Patola]

apple cider vinegar every after meal maaalis ang hunger pangs mo

 

[Aika24]

hindi ka makaka ipon kong puro ka cravings disiplina lng yan sa sarili

 

[Agitansilyo]

mas maganda tlaga enjoying naten ang mga pagkain or anything good in our life once, twice many, bastat alam naten limitahan ang makakasama sateng kalusugan

Salamat sa payo lods

Higa higa lang tas pag kumalam tiyan tumagilid ka, tas pag kumalam ulit tumagilid ka ulit ganun lang hanggang sa makalimutan mo na

Sige lods mamaya gagawin ko pag nagutom ako

Unang una ang disiplina. Set your goals tapos dun ka lang magfocus.

Paano ba magka disiplina lods? Pansin ko din na wala ako disiplina pagdating sa pagkain

Bawasan po ang pagkain ng mga sweets o may sugar.

puro low carbs lang kainin mo.

tubig lang kapag nagugutom

mag fasting sa umaga.


sa simula mahirap pero kapag nasanay ay yakang yaka na

Thank you lods ttandaan ko yan. Di ako mahilig sa matatamis lods pero sa ulam at kanin takam na takam ako

apple cider vinegar every after meal maaalis ang hunger pangs mo

Meron ako lods kakabili ko lang kanina. Pwede kaya araw araw yan?

hindi ka makaka ipon kong puro ka cravings disiplina lng yan sa sarili

Kaya nga lods eh. Salamat gagawin ko lakas ang payo niyo