PHEMpoPOY ng Pinas
Eternal Poster
Ano ang mga Positibo at Negatibong Epekto ng Kape sa Katawan?
POSITIBO
1. Nakapagpapababa ito ng banta ng Sakit sa Puso
- Napatunayan ng mga mananaliksik na ang regular na pag-inom ng kape ay may potensyal na makabawas sa posibilidad ng coronary heart disease lalo na sa mga kababaihan. Ang parehong caffeinated at decaffeinated na kape ay nakapagbibigay ng ganitong benepisyo kaya naman possible na ito ay dulot ng ibang compound ng kape at hindi ng caffeine.
- Gayunpaman, mahalagang isaalang-alang na ang benepisyong ito mula sa kape ay posible lamang kung ang pagkonsumo ay nasa moderasyon o tamang dami, na may kakaunting asukal, kung posible. Ang sobrang pag-inom ng kape naman ay maaaring magkaroon ng kabaligtarang epekto.
- Isa pang magandang epekto ng kape sa katawan ay ang pagbaba ng bantang dulot ng diabetes. Pinaniniwalaang ang caffeine ay may epekto sa kung paanong ginagamit ng ating katawan ang insulin. Kaya naman ang pag-inom ng kape ay maaaring makabawas sa banta ng pagkakaroon ng type 2 diabetes.
- Ang pag-inom ng kape ay nakita ring nakapagpapababa ng banta ng pagkakaroon ng Alzheimer’s at Parkinson’s Disease. Nagagawa ito ng kape dahil ang caffeine ay sinasabing nakapagpapahinto ng mga receptors sa utak na nagiging dahilan ng cognitive decline. Ito ay nangangahulugan na ang pag-inom ng kape hanggang sa pagtanda ay makatutulong para maiwasan o makatulong na ma-delay ang pagkakaroon ng Alzheimer’s at Parkinson’s Disease.
NEGATIBO
1. Esophageal Cancer
- Isa sa mga bantang naiuugnay sa sobrang pag-inom ng kape ay ang kanser. Bagaman hindi naiuugnay ang bantang iyo sa mga kemikal na nasa mismong kape, ngunit sa temperatura ng kape na iniinom ng mga tao.
- Natuklasan na ang pag-inom ng kape na may temperaturang naglalaro sa 60 degrees celsius ay nakapagpapataas ng banta ng esophageal cancer. Ito ay dahil ang temperatura ng kape ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa mga selula ng esophagus.
- Habang ang pag-inom ng kape ay nakapagpapababa ng bantang dulot ng cardiovascular disease, ang sobrang pag-inom nito ay maaaring magkaroon ng kabaligtarang epekto. Ito ay nangangahulugan na ang sobrang pag-inom ng kape ay nakapagpapataas ng banta ng sakit sa puso.
- Ito ay nangyayari dahil ang caffeine ay nakapagpapataas ng presyon ng dugo. At ito ay nagdudulot ng pagbilis ng pagtibok ng puso, o pagkakaroon ng abnormal na bilis ng pagtibok nito. Kung ang isang tao ay uniinom ng maraming kape araw-araw, ang ganitong posibilidad ay maaaring magdulot ng sakit sa puso sa mahabang panahon.
*** Kaya ang pinakamainam na gawin ay uminom nang kape nang may moderasyon.
