S
Sarhento Patola
Ano gamit mo toothpaste pre?2x a day mag toothbrush, morning and evening. Maghintay ng 30 minutes bago mag toothbrush. Habang nag to-toothbrush spit lang, wag mag gargle (mumog) pero ang ginagawa ko sa part nato ay 2x times ako mag brush ng teeth ko, sa unang brush nag mumumog ako then sa pangalawang beses spit na ginagawa ko kasi medyo nakakadiri kung iisipin na nag stay din yung mga tinga kapag spit lang ginawa sa unang pag toothbrush, hayaan lang daw mag stay yung flouride sa ngipin para daw tumibay. Sa dami ko ng nang napuntahan na dentista ito lagi ang sinasabi nila sa'kin after ko mag palinis ng ngipin.