Salamat paps kakayanin laban lang
Omskirt
sinabayan pa ng pandemic, kahit pamilya ko hindi ako nakakausap ng maayos, dilim lang kaibigan ko, hindi na ako natutuwa pag umaga na. pero okay lang, nasanay na ako, sana maging okay na ang lahat. kaya nyo yan. payo ko lang sa inyo pag may ganyang depression wag na wag mag lasing, yosi goods lang, pag nag lasing kasi mas lalo lang madadagdagan depression nyo kinabukasan, pero okay lang naman mag lasing if nakapag get over ka na kahit 80% palang, isipin nyo lang early celebration. time will heal kahit ilang taon or buwan pa yan, kaya para mka survive sa healing process dapat wag pabayaan ang sarili, kain2x din pag may time. 
Oo tol totoo yung ayaw mo na nang umaga mas gusto mo nalang gabi yung tahimik na oras pero ngaun kahit papaano nakakatulonh din tong pag post kahit papaano na ilalabas yung mga gustong masabi at ayun na nga maraming mga katulad ko din sa sitwasyon ko salamat sa mga paalala mga ka PHC3 years na ako depressed
dito lng rin ako nag popost pre, haha. sa fb ko binura ko na lahat ng post ko pati na mga comments ko mula 2015. tamang pa likes2x nalang, mag popost lang ako sa fb pag goods na, hirap din kasi makipag plastikan sa mga toxic friend sa ganitong sitwasyon, mas mabuti pa umiwas nalang. trust the process nalang.Oo tol totoo yung ayaw mo na nang umaga mas gusto mo nalang gabi yung tahimik na oras pero ngaun kahit papaano nakakatulonh din tong pag post kahit papaano na ilalabas yung mga gustong masabi at ayun na nga maraming mga katulad ko din sa sitwasyon ko salamat sa mga paalala mga ka PHC
divert mo yong bad sa mind ko.same same bro walang totoo sa facebook lahat huhusgahan ka
TS tanong ko lang tama po ba? naka raspberry pi po kayo dito? sa pic?Oo lodi pagsisikapan ko maiigi ang pagtratrabaho ko naalala ko tuloy yung sinabi nya sakin bakit daw ang laki nang sahod ko kaysa sa kanya construction ako sya call center talo ko daw sya kasi 1 week ko kaya ko kitain yung isang kinsenas nya
doon sa kape at chcolates mas nag cracrave ako simula nang inatake ako nitong emosyon ko yun di na ako nakakatulog nang maayos ilang weeks na din ako 6am natutulog pero yung pag ooverthink na punta sa paglalaro ayun mir4 hanggang umaga ako lang din kasi mag isa sa kwarto nood movies tapos sounds iniwasan ko na din maglalabas kasi puro inom ayoko naman laging ganun paminsan minsan nalang ko nalang iniisip yung ex ko pero good news sa kanya kasi yung bago nya ngaun masaya silang dalawa and nakapag paalam na sila sa church namin na legal na silang mag jowa or katipan isa sa mga pangarap ko sana maging ganun pero bad luck kasi di nila talaga kasi gusto ako hahaha yung kami pa kasi isa lang din naman akong mahirap and walang anu man pero ngaun mahirap parin naman hahaha kaya mas pinili din nila na stable maging bf ni ex pero ngaun naaccept ko na at natatanggap ko na di talaga ako para sa kanyaWag ka padala sa emotion mo..nagkaanxiety ako till now inom pa rin ako gamot..di ako makatulog dati laging galit, hindi masaya..malungkot palaginnararamdaman ko umiiyak ng walang dahilan..di ko maintindihan sarili ko..hanggang sa nawalan ako ganang kumain....hanggang nagkasakit ako naospital ako..naconfine yon nga anxiety..di ako makalakad anim na buwan higa..natatakot ako parati.hindi makahinga nga aagaw buhay.nangininig.but Thanks God nakarecover ako..advice ko sayo wag mag overthnik yan kalaban natin.. enjoy ka lang..hanap ka nang kausap mo yong masayahin.makinig music at magpray palagi na hindi ka atakihin sa kalungkutan mo...kaya kumain ka kung malunhkot ka boss
Inom ka rin gatas iwas kape at chocolate , softdrinks pampahyper yan
Basa ka bible at magpray
yep paps naka raspberry pi ako why?
Ok lang yan paps ikaw pabaDepressed din ako almost 8 months ng wlang trabaho
PH