🍔 Food · Travel Cons of Graveyard shift

[dev-ace]

kamusta naman sa mga nag g-gy. Ano-ano yung cons na nararanasan ninyo ? nababalance nyo pa rin ba health status ninyo ? napapaisip lang

 

[Armanet-00]

risk of heart diseases

 

[Clarie]

laban lang

 

[dev-ace]

risk of heart diseases

OO nga eh , naiisip ko din yung mga CC agent na ilang oras naka upo bawal pa umihi, may technique ba sila dun ? bawal kc pigilan pag naiihi ka na + yung tulog hindi sakto

laban lang

laban lang para sa pamilya

 

[tricksterz97]

Always drink gatas night and day

 

[mendozasebastian26]

It will affect your health and work life balance. For health, you need a healthy diet, and for family, you have to sacrifice your rest hours

 

[goalbreaker]

Ang hirap mtulog sa sobrang init ng maghapon haha

 

[Bold]

Take ka vitamin C at kain ka ng blood thinning food like garlic at pineapple. Most people who work on graveyard shift eh nagkakaroon ng cardiovascular problems tulad ng hypertension. Bumabagsak pa ang immune system.
I recommend taking vitamin C in the evening and magnesium supplement in the morning pag matutulog na. Nakakatulong din ang magnesium sa blood pressure.

 

[kagengkaY3]

kumustahin din natin ang mga tambay na graveyard shift tulad ko. HAHAHA

 

[HeLlPH]

Gusto na sumuko pero lavern lang. Napapaisip na ako mag resign kaso sayang. Tiyaga lang muna.

 

[Away From Keyboard]

mental health yung dilekado, kaya marami umayaw sa graveyard shift kahit mataas sweldo.

 

[borokot]

minsan 3hrs lamg tulog sa isang araw

 

[Pst01]

OO nga eh , naiisip ko din yung mga CC agent na ilang oras naka upo bawal pa umihi, may technique ba sila dun ? bawal kc pigilan pag naiihi ka na + yung tulog hindi sakto


laban lang para sa pamilya

meron po hahaha maraming ninja ways o petiks pra dyan

 

[Aoshinomori]

Ilang taon din ako panggabi eh. Eto mga narasanan ko: (Hindi ako negative, Cons kasi yung requested ng TS)

• kung gusto mo mag mall, gagawin mo ito bago mag start shift mo
• ilang oras mo lang makakausap yung family mo, either immediate or extended
• dadami puting buhok
• minsan bangag maski buo naman tulog
• ipapasa sayo lahat ng trabaho tapos mamadaliin ka pa, maski me morning shift at middle shift naman sa team nyo, ano kaya ginagawa nila???
• yung favorite mong mga resto sarado!
• tulog na friends mo so walang puwede guluhin pag bored. You have office friends though
• minsan nakakatakot pag umuwi
• nakakainis kapag day off, kasi gustuhin mo man bumalik yung sleep cycle mo sa normal, hindi ito mangyayari

 

[Saint Sinner]

Sa taga ko sa callcenter isa lang magandang naidulot ng nightshift sa akin. NIGHT DIFFERENTIAL PAY. hahaa

Cons sa akin ay :
- di balanseng tulog. tulog ko minsan 3-5 hours lang. Papasok ako ng 9pm uuwi ako ng 7am(1 hour Ot palagi) then paguwi mo mga 8-9am na. shempre di ka agad makakatulog gawa ng maliwanag maingay na at mainit. ang siste mga 12-1pm na ako makatulog tas gising ulit ng 5-6pm then repeat.

- lifestyle. shempre dahil sa kagustuhan kong makatulog agad., tendecy is iinom ako alak, naging habit ko na every morning na uminom kahit 1 mucho pampaantok. which is not actually healthy.

- No time to talk to your loved ones. Kasi paguwi mo pagod ka, or pipillin mo magrelax at ayaw mo kausap.

- Sa byahe mainit at pagod at antok, sama sama na plus eyebag ko ang laki na rin. hahaha

Ayun lang. Basta ingat parin naten ang sarili naten. Kain ng healthy foods exercise and take care of your hygiene parin.