🔒 Closed Puyat kaka over think

[Fiore daffodil]

Mag 2 years na akong puyat tuwing mag didilim at hihiga ano ano na naiisip ko tulog ko laging 5 am na at babangon ng 8am

 

[ravage]

sa tingin ko kelangan mo na magpa-kunsulta sa shrink... hindi yan normal
brain damage is waving

 

[Arjienx]

kailangan may baguhin ka sa oras ng pagtulog mo. try mo matulog ng 9pm-10pm. araw-araw hirap yan ayusin kasi napagdaanan ko din yan.

 

[PHC-Raldin]

same tayo paps, pero 1pm gising ko

 

[Dexecon_12]

same di ko alam bat di nako dinadalaw ng antok

 

[HAREKEN-XRIT]

tulungan mo sarili mo paps matulog ka kung kinakailangan ,lalayuan ka talaga ng tulog kung sinasanay mo sarili mong puyat

 

[PHC-Raldin]

bakit ganon, need ko help. di ako inaantok pag alaws ako kausap, pero pag may kausap ako like yung jowa ko, nakakatulog ako ng maaga. hays :<

 

[Fiore daffodil]

Grabi minsan active ako pag gabi na pinipilit ko nga wag matulog ng hapon.

Oo sanay ako puyatan pero yong abutin minsan ng 7am pa ng umaga grabi sakit sa ulo

 

[Meowshi]

Same lodss pero ito recommended kong app kapag hirap makatulog dahil sa insomnia ko

 

[Dismal]

Magpakapagod ka. For example, linisin nang husto ang bahay o anumang gawain na mapapagod ka nang husto. Sa ganyan hindi ka na mag-iisip ng kung anu-ano pa at diretso tulog din pag higa sa kama

The best advice pa rin ang sinabi ni sir ravage

 

[ronil5281]

Buti ka pa ako masandal lang tulog na kaagad

 

[No liabilities]

Matulog ka na Lods, God loves you

 

[Fiore daffodil]

Matulog ka na Lods, God loves you

Ganun padin pero mga 4 am na tulog ko