🔒 Closed POCO X3 PRO 8/256

Status
Not open for further replies.
Ako nakasanayan na kulang talaga tulog 3-6hrs sa isang araw at minsan wala lalo na noong nasa na Ccenter ako noong college pa pero pag talagang may mahabang oras na bakante wala nman akong problema sa pagtulog.
 
Baguhin mo circadian rhythm mo. Tulog ka ng gabi mga 10pm tas gising ka ng 8am. Ulit ulitin mo lang para ung Rythm ay masunod at pag nag tagal hopefully, masasanay na katawan mo. 8hours maganda para fresh. Lang labis lang kulang kasi pag magka ganun may epekto. Naka depende din sa age ang suggested sleep.
 
Status
Not open for further replies.

Similar threads

About this Thread

  • 33
    Replies
  • 2K
    Views
  • 12
    Participants
Last reply from:
Chester-ZxxZ

Online now

Members online
1,051
Guests online
5,779
Total visitors
6,830

Forum statistics

Threads
2,353,377
Posts
29,379,494
Members
1,080,993
Latest member
kisamedk
Back
Top