Yes you can run it in virtual box pero mas maganda pag installed talaga sa laptop along side your windows OS. Kase pag nasa vitual box, of course mag hahati yung Kali at windows sa resources mo (cpu , ram)
Maramin namang tuts sa youtube.
Warning lang medyo mahirap iinstall yung Kali pag wala kag prior knowledge sa pag install ng mga OS.
Bakit kali? Kung bago ka lang sa Linux, I recommend Ubuntu. Kali is for pen testing