Mga dapat iwasan paps:
- beer (bawal na bawal)
- offals (laman-loob, iwas bopis, tinumis)
- red meat (beef, kambing, tupa) - sarap pa naman ng mga yun.
- seafoods
Mga dapat gawin:
- drink lots and lots of water
- loose weight
- exercise
WARNING: hindi ito medical advice, base lang sa experience ko.
Pero eto nakatulong sa akin, garlic. Dikdikin mo mga 3-4 himay. Tapos, let it stand for 10 minutes. Yung garlic kasi gets more effective kapag hinayaan mo muna after crushing. Then lagyan mo ng mainit (pagkakulo) ng tubig. Let it cool. Then drink it. Masama nga lang lasa.