nakita ko lang po sa tiktok yung lalaki na nag O-OMAD na si Michael Tedoso ..
ilan taon na po kaya sya? meron kasi nag sasabi 28 lang daw atah . pero bakit ganun itsura nya prang senior na.
tinamaan nya din yun mga gym goers instructors sa mga post nya sa tiktok na basura daw yung mga whey...
Ano mangyayari pag nakakain ng panis na kanin. Sarap na sarap ako kanina sa pagkain dahil dinakdakan ang ulam, huli na nun maamoy ko na panis na ang rice sa kaldero. More than 24hrs na pala.