DYI na dumbbell at barbell lang bro ok nayan madali lang yan tignan mo youtube paano gumawa at tignan mo paano execute ang CHEST,BACK,TRICEPS,BICEPS,SHOULDER. Madali lang yan.
Yeah araw2x ka pumunta sa gym para maka move on ka lalaki pa katawan mo my chance pa babalik sau kasi macho kana. ang hirap kaya mag gym nakakapagud. Except sa mga hilig na sa gym.
Madali lang block mo sa fb sunugin mo lahat binigay niya kahit ano payan.
Pag katapos mag gym ka gawin mo motivation ang pag move on sa gym yan gawin mo.
Kung di mo kaya mag gym di mo kaya mag move on.