Tips: 1. wag basahin ung mata pagbabad na ito sa tv, computer o cp etc.....
      2. Gawing habit tuwing umaga tumingin sa malalayong lugar, e focus mo sa isang bagay then blink ur eye 5x, then focus uli sa isang bagay.
         - repeat mo lang hanggang midyo mas malinaw na cyang tingnan. 
      3. cyempre kumain ng healthy food para sa mata :)
      4. sa mga driver nman, ugaling naka shades pagnamamaniho ng motor, ung alikabok ay nakakasira ng mata.
      5. kung nag cocomputer kau, i relax ang mata every 30 mins ( kahit 5 mins lang ang pahinga :)
      
e2 lang po ung ma share ko, yan kc ginagawa ko :)
Mahirap kaya pagsira ang mata, lalo na kung walang mata, hehe.